【自分の来歴300個】 自分の人生にフォーカスを当て自分自身を知る

 
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【自分の来歴300個】
自分の人生にフォーカスを当て
自分自身を知る

こんにちは。
見た目は浅黒いタイ人、中身はネイティヴ・グンマーの
音楽クリエイター、クリッパーことKurippertronixxxです。

 

少し前に「自分自身を知る」ワークの一環として「自分の来歴300個」を書き出すというワークをやりました

 

0歳から現在まで自分がどういう人生を歩んできたのかを書き出すという作業です。

 

ぼくもこの地球でそこそこの時間を生きているので(笑)200個くらいは普通に書き出せましたがそこからはより自分自身を深く掘り下げる必要がありました。

 

ワークを進めていく中で昔のこととか、なかなか思い出せないこともあるけど、

 

「あの時はこういう事があってこ ういうこと感じたなーとか、こういう気持ちになったなー」

 

とかいろいろ思い出しました。

 

人生いろいろ。

 

この来歴の主役は誰でもない自分です。

 

楽しかったこと、うれしかったこと…そしてだれにでもあると思いますが「自分でも触れたくない、忘れたい」ということってありますよね。

 

来歴のワークを完成させるにはそのもう一度その触れたくない、忘れたいことに直面しなければ なりませんでした。

 

ぼくもそれなりのクロス(十字架)背負ってます。

 

ぼくの場合は傷をえぐりだすような場面もあったり正直、ワークを終えた後はかなり落ち込む要素もありました。

 

でもここ数年ぼく自身どうありたいか、身の置き方などに悩んでいたのでこの来歴ワークするこ とによって自分がどんな人間でどんな人生を歩んできたのかを今一度見つめなおすことができました。

 

実際やってみて自分自身いままでこういう人生歩んできて、これからどうしていきたいかを見つめ直せてとてもスッキリした気分になれました。実際やってみて本当に良かったと思います!

 

自分自身の人生そのものにフォーカスをあてる機会なんてなかなかないですからね。

 

時間もそれなりにかかるし、大変な作業ではありますが意外と「自分の中の大切なこと」とか見落としてたことが再発見できたり、「来歴ワーク」おすすめですよ!^^

 

 


 

 

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